kuntosali/crosstraining pojat 13+

Paikka
Liikuntahalli Asikkalantie 14, Vääksy

Tämä on nuorten oma Cross Training- tunti, jossa harjoitellaan mm. kehonhallinnan, kehonpainoharjoittelun, voimailun ja juoksun tekniikoita. Joka treenissä tehdään tekniikkaa, jota seuraa aina tiukempi osuus, jossa juuri opittuja taitoja käytetään heti hyväksi. Tunnin todellisena tarkoituksena on opettaa nuorille liikunnan riemua ja tapaa harjoitella, josta tulisi elmämäntapa. Tunneille alaikäraja 13v, pojille ja tytöille on omat ryhmät.